عکس و نام شش رنگ موی مد در تابستان 97

عان در عربستان پس از آزادی

تغییرات اجتماعی اساسی عربستان برای دستیابی به هدف چشم‌انداز 2030

رویکرد اجتماعی عربستان سعودی با ولیعهدی «محمد بن سلمان» تغییر کرده و چرخش چرخ اصلاحات فرهنگی و اجتماعی به سرعت در حال انجام است تا آن جا که برای برخی فعالان مذهبی، دینی، ی و اجتماعی شرایط جدیدی مطرح شده است.

تغییراتی که در ابتدا با انتقاد تندی از سوی وهابیون سلفی روبه رو شد اما به دلیل این که طبق قانون عربستان، سخن پادشاه و تایید وی بر تمامی فتواها ارجحیت دارد، با مصالحه خاتمه یافت.

تغییر قوانین رانندگی این کشور و اعلام آزادی رانندگی ن، ورود آنان به ورزشگاه، فتوای اجازه دادن مفتی سعودی برای خروج ن از کشور بدون اجازه همسر و پاره ای موارد دیگر، از جمله آزادی های مدنی است که عربستان سعودی به نام ن به ثبت رسانده و مورد توجه جوامع بین المللی قرار گرفته است.

درباره دلیل مورد توجه قرار گرفتن این مساله می توان گفت برجستگی

عکس همسر رحمت در سریال پایتخت ع هومن حاجی عبداللهی

فواید و مضرات کورتون+همه چیز درباره درمان با کورتون

آزمایش و چکاپ ن و دختران در سنین مختلف 20 تا 50 سالگی

بهترین چای های چربی سوز و لاغر کننده کدام هستند؟

مدل تی شرت گیپور نه دخترانه یقه و آستین گیپور جدید

لباس گیپور و دانتل دار دخترانه

لباس گیپور از انواع مدل لباس های زیبا و مجلسی با تن پوش جذاب است و شما می توانید این مدل لباس را برای برای مهمانی ها و مجالس مختلف بپوشید. مدل لباس گیپور دخترانه طرح های شیک و متفاوتی دارد و اگر شما تمایل دارید در مجالس و مهمانی ها شیک پوش و جذاب تر به نظر برسید بهتر است از این مدل لباس ها استفاده کنید.

آموزش تصویری حرکات ورزشی و تناسب اندام با کِش ورزشی

دانلود تمام برنامه های تشخیص زلزله و زلزله سنج اندروید

فرمول پیش بینی قد نوزاد و بچه دختر یا پسر در آینده

قند و کالری میوه چاق کننده است

آیا میوه هم چاق می کند؟ -آکا

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد آیا میوه هم چاق می کند؟ ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته از سایت ورزش و بدنسازی آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

آیا میوه هم چاق می کند؟

آکاایران: آیا میوه هم چاق می کند؟

آکاایران: قند میوه فروکتوز است تحقیقات نشان می ‌دهد مصرف بیش از اندازه فروکتوز می ‌تواند سبب مشکلاتی برای سلامتی مانند چاقی مفرط شود. قند فروکتوز شیرین ترین قند که در میوه‌ها، آبمیوه‌ها و عسل پیدا می ‌شود. فرمول مولکولی آن شبیه به گلوکز می‌ باشد ولی ساختار متفاوتی دارند. هر دو این قندها برای سوخت و ساز بدن انسان بسیار اهمیت دارند سوخت و ساز هر دو نوع قند در کبد متفاوت است. گلوکز اضافی از بدن دفع می شود اما فروکتوز اضافی به صورت چربی در بدن ذخیره می ‌شود. افراد زیادی به صورت ارثی دچار مقاومت به فروکتوز هستند.
مواد غذایی دارای فروکتوز بالا مانند سیب و سس سیب، سودا، انگور، عسل، گلابی، هندوانه، خرما، انبه و آب میوه‌ها مثل آب ‌سیب و آب ‌‌انگور می‌ باشند. نوشیدنی ‌های انرژی ‌زا به علت افزودن شیره ذرت یک قند فراوری ‌شده دارای ۵۵ درصد فروکتوز می باشند و میزان بالایی فروکتوز دارند. میوه‌های که

چه وسایلی در اشپزخانه مورد نیاز است؟

در کنار ظروف غذاخوری، شیشه و بلور که در همه آشپزخانه ها وجود دارند، باید به تهیه وسایل و ابزار ضروری دیگری برای نیاز روزانه و آشپزی نیز فکر کنید. چه وسایل برقی نیاز دارید؟ چه وسیله ای باعث می شود غذایتان سریعتر آماده شود؟ ۸ وسیله ضروری و کاربردی آشپزخانه را به شما معرفی می کنیم:

۱- تخته برش بزرگ در آشپزخانه

اگر تجربه استفاده از تخته برش بزرگ را داشته باشید می دانید که دیگر آشپزی با اشک و آه پیش نمی رود! زمانی که از یک سطح برای برش و آماده کردن وعده غذایی خود استفاده کنید، تمیز کردن آشپزخانه در یک چشم به هم زدن تمام می شود. چه از تخته برش قصابی استفاده کنید و یا سطحی ساده را برای پخت و پز انتخاب کنید، تجربه داشتن سطحی بزرگ و عریض برای برش مواد غذایی هیچ گاه شما را از آنچه انجام داده اید، پشیمان نمی کند.

عکس دسته گل مچی عروس مدل 2018

 , دسته گل مچی عروس , دسته گل مچی برای عروس , مدل دسته گل مچی عروس , دسته گل دور مچی عروس , عکس دسته گل مچی عروس , آموزش دسته گل مچی عروس , جدیدترین دسته گل مچی عروس , انواع دسته گل مچی عروس ,

عکس جشن تولد احسان علیخانی در 35 سالگی و سال 96

احسان علیخانی 35 ساله شد

احسان علیخانی مجری سرشناس کشورمان 35 ساله شد.

امیرحسین بزرگزادگان با انتشار عکس و متنی تولد احسان علیخانی را تبریک گفت.

*****

تولد بهترين داداش دنيا .

كنار رفقاي گل درست وسط پاييز .

تنت سلامت . ١٢٠ ساله بشي

مدل ست مانتو بافت شیک 2018

ست های پاییزی با مانتو بافت

اگر شما هم می خواهید در پاییز امسال جزو خانم های شیک پوشی که همیشه برای ست کردن لباس الگو هستندباشید، بهتر است این ست های پیشنهادی با مانتو بافت را امتحان کنید.

رازهای ارایش عروس شیک و زیبا

اشتباه رایج درآرایش عروس خانم ها

برخی اشتباهات آرایشی باعث می شوند که زیبایی عروس خانم ها در عکس ها به اندازه ای که باید، به نظر نرسد. به همین دلیل در این مقاله از سایت به این اشتباهات و نحوه جلوگیری از آن ها پرداخته شده است

اشتباهات آرایشی رایج عروس خانم ها
یکی از مناسبت های مهم زندگی هر فرد و به خصوص یک خانم مراسم ازدواج وی است. در مراسم ازدواج، بیش از هر مناسبت دیگری عکس گرفته می شود و زیبایی یک عروس خانم از اهمیت زیادی برخوردار است. اما متاسفانه برخی اشتباهات آرایشی باعث می شوند که زیبایی عروس خانم ها در عکس ها به اندازه ای که باید، به نظر نرسد. به همین دلیل در این مقاله از سایت به این اشتباهات و نحوه جلوگیری از آن ها پرداخته شده است.

25 اشتباه رایج درآرایش عروس خانم ها
امتحان کردن چیزهای جدید در آرایش عروس

لیفت مژه چیست و چه قیمتی دارد؟

نکات ضروری قبل، حین و بعد از لیفت مژه

برای انجام لیفت مژه رعایت چندین نکته ضروری می باشد تا از صدمات احتمالی وارده به چشم جلوگیری شده و در پایان کار چشمانی زیبا و مژه هایی ضخیم و فر حاصل گردد.

لیفت مژه یک روش نوین و ویژه ای است که مژه های شما را تیره و ضخیم تر کرده و با این روش دیگر نیازی به اکستنشن مژه نخواهید داشت. در طول مراحل لیفت مژه، کارشناس مربوطه از چندین سرم استفاده کرده و عملیات ویژه ای بر روی چشمان شما انجام خواهد داد. در این روش مژه های شما علاوه بر تقویت، حالت نیز خواهند گرفت و در کل شما چشمانی درشت تر و مژه هایی بلند تر و پرپشت تر خواهید داشت. برای انجام لیفت مژه رعایت چندین نکته ضروری می باشد تا از صدمات احتمالی وارده به چشم جلوگیری شده و در پایان کار چشمانی زیبا و مژه هایی ضخیم و فر حاصل گردد. این نکات به سه مرحله قبل، حین و بعد از لیفت مژه تقسیم می شوند:

1.      نکات قبل از لیفت مژه:

•          ابتدا بررسی کنید که آیا اصلا لیفت مژه برای شما مناسب می باشد یا نه؟ لیفت مژه ممکن است خطراتی برای شما داشته باشد. اگر پوست شما حساس می باشد و یا اینکه شما اگزما داشته باشید در این صورت بهتر است به دنبال روشی غیر از لیفت مژه برای تقویت مژگان خود باشید زیرا این روش ممکن است باعث حساسیت و سوزش چشمان شما گردد.

همچنین اگر مژه های شما کوتاه می باشد در این صورت لیفت مژه

مقایسه لمینیت مژه و اکستنشن مژه

لمینت مژه بهتر می باشد یا اکستنشن مژه؟

اکثر مردم نسبت به تکنولوژی ها و روش های جدید بسیار محتاط بوده و این امری بسیار منطقی است که از خود بپرسند که مزایا و معایب لمینت مژه چه می باشد و اینکه اکستنشن مژه بهتر می باشد یا لمینت مژه؟

لمینت مژه بهتر می باشد یا اکستنشن مژه؟

اکثر مردم نسبت به تکنولوژی ها و روش های جدید بسیار محتاط بوده و این امری بسیار منطقی است که از خود بپرسند که مزایا و معایب لمینت مژه چه می باشد و اینکه اکستنشن مژه بهتر می باشد یا لمینت مژه؟

با مطالعه و جمع آوری نظرات و تجربیات افراد مختلفی که در سراسر دنیا از اکستنشن و لمینت مژه استفاده کرده اند به وضوح مشخص شده است که لمینت مژه اثرات مثبتی بر روی مژه ها و چشم ها داشته و بسیار بهتر از اکستنشن مژه ها می باشد.

اموزش ساخت کاردستی با شیشه لامپ

بیوگرافی و عکس همسر بهاره کیان افشار درسا در عاشقانه

بهاره کیان افشار متولد 12 اردیبهشت 1364 در تهران، بازیگر است

فارغ التحصیل لیسانس مهندسی کامپیوتر است با وجود مخالفت خانواده فعالیت اش در بازیگری را شروع کرد، طراحی و تبلیغات شغل اصلی اش است و می گوید عاشق تئاتر هستم

جدیدترین مدل های درب حیاط و پارکینگ 2018

درب حیاط منزل و درب پارکینگ جزء اولین بخش هایی از نمای ساختمان هستند که در نگاه اول دیده می شوند . به همین خاطر در انتخاب درب حیاط ساختمان می بایست دقت لازم را به خرج داد

اموزش قدم به قدم جوان سازی چهره با ارایش

, آرایش زیبا برای خانم های میانسال که می تواند آن ها را جوان تر و زیباتر نشان دهد. مراحل کامل آرایشی را بصورت تصویری در زیر مشاهده می کنید

جوان سازی و زیبایی صورت

جوان سازی و زیبایی صورت , آرایش زیبا برای خانم های میانسال که می تواند آن ها را جوان تر و زیباتر نشان دهد. مراحل کامل آرایشی را بصورت تصویری در زیر مشاهده می کنید.
به ندرت خانمی پیدا میشه که نخواد جوان تر از چیزی که هست به نظر برسه.
اما چین و چروک ها و تغییرات دیگری که در پوست ایجاد می شوند

به این معنی نیست که زیبایی مربوط به گذشته است.
بنابراین می توان نتیجه گرفت که در هر سنی می توان زیبا بود و با این ترفندهای آرایشی کاری کرد
که سن را کمتر نشان داد.جوان سازی و زیبایی صورت

کرم پایه

ماجرای اقای قرائتی و اقای دوربینی چه بود؟

لابد این ویدئو را دیده اید که جناب آقای قرائتی،حین اجرای برنامه در یکی از امامزاده های تهران،آقای دوربینی را در وسط جمعیت می بیند و …

جوان ماندن عجیب زن پنجاه ساله در اندونزی

چهره بسیار جوان مادر 50 ساله ، یک مادر 50 ساله اهل اندونزی وقتی در کنار پسرانش است به دلیل چهره بسیار جوان او را با نامزد پسرانش اشتباه می گیرند.

چهره بسیار جوان مادر 50 ساله

چهره بسیار جوان مادر 50 ساله | تنها با یک نگاه به خانم پوسپا دوی می توان درک کرد چرا مردم او را با
نامزد پسرانش اشتباه می گیرند! این ستاره اینستاگرامی در سن 50 سالگی ، حتی بهتر از برخی
خانم ها در دهه 30 سالگی شان به نظر می رسد.

به گزارش پرشین وی پوسپا کارآفرین و مادر دو فرزند اهل جاکارتا، اندونزی است و اخیرا تولد 50
سالگی خود را جشن گرفته است ولی شما با تماشای عکس های آپلود شده او در شبکه اجتماعی
نمی توانید به سادگی متوجه این موضوع شوید.

اموزش تصویری ارایش چشم ریز

درشت نشان دادن چشم با ارایش

درشت تر کردن چشم ها با آرایش ، با یازده راه کار خوب و عالی برای درشت تر نشان دادن چشم ها آشنا شوید.

عکس ارایش چشم هندی 2018

مدل ارایش نه حرفه ای و جدید

مدل ارایش صورت عروس ترکیبی مات و براق 2018

اموزش درست کردن دستمال مرطوب پاک کننده ارایشی در منزل

مهمترین علت پرش پلک چشم

پریدن پلک چشم، اسپاسم ها (گرفتگی عضلات) و گاهی پلک زدن ها، تکراری و غیر قابل کنترل هستند که معمولا در پلک بالایی رخ می دهد.

این انقباضات (blepharospasm) معمولا بر عضلات هر دو چشم تاثیر می گذارند. اگر شما دچار این حالت باشید، ممکن است یک حرکت غیر ارادی را که هر چند ثانیه، یک تا دو دقیقه طول می کشد و یا عود می کند تجربه کنید.

اکثر مردم دچار انقباضات جزئی پلک چشم در طول زندگی خود می شوند. علل آن عبارتند از:

- خستگی

- استرس

- کافئین (مثل قهوه)

هزینه و قیمت شینیون و آرایش عروس در تهران

اگر عروسی از توان مالی خوبی بهره مند نباشد آرایشگاه عروسی اش معضل بزرگی می شود آن هم با قیمت های گزاف آریشگر ها که از 3 تا 12 ملیون تومان می باشد

وقتی خانمی ازدواج می کنند اولین دغدغه برای عروسی انتخاب آرایشگاه می باشد زیرا این عروس است که در شب عروسی اش باید همچون الماسی بدرخشد اگر عروس هایی توان مالی خوبی داشته باشند نگران شب عروسی و آرایشگاه نیستند اما اگر عروسی از توان مالی خوبی بهره مند نباشد آرایشگاه عروسی اش معضل بزرگی می شود آن هم با قیمت های گزاف آریشگر ها که از 3 تا 12 ملیون تومان می باشد

مدل موی شیک و باز مجلسی 2018

مدل براشینگ مو مدل موهای کوتاه و بلند صاف کردن دائمی مو براشینگ مو با ماندگاری بالا موج دار کردن مو فر کردن مو براشینگ مو 2017 مدل های جدید

مدل براشینگ مو 2017 یکی از روشهای متداول ن آراسته ایرانی می باشد با استفاده از این تکنیک موهای موج دار خود را صاف و یا موهای صاف خود را موج دار می کنند . باتوجه به هزینه ای که انجام می شود کیفیت ماندگاری مدل مو متفاوت است اما به طور معمول بین 4 تا 6 ماه ماندگاری دارد .

مدل شلوار جین نه مارک Mango مانگو 2018

کلکسیون شلوار جین نه سایز بزرگ منگو Mango

منگو  MANGO یک برند طراحی و تولید پوشاک است که کار خود را از بارسلونا، کاتالونیا در اسپانیا با هدف تولید لباس برای ن بین ۱۸ تا ۴۰ ساله آغاز کرده‌ است. ریاست منگو را ایزاک آندیک Isak Andik برعهده دارد و انریک کاسی Enric Casi مدیر اجرایی ارشد آن می‌باشد.

شعار و هدف اصلی منگو MANGO این است که با یک شعبه به ازای هر شهر در عرصهٔ جهانی حضور داشته باشد و تا کنون توانسته بیش از ۲۰۰۰ گاه در ۱۰۳ کشور دنیا افتتاح و به پنج قاره راه پیدا کند.

اولین وب‌ سایت رسمی منگو در سال ۱۹۹۵ ساخته شد و پنج سال پس از آن اولین گاه اینترنتی خود را تأسیس کرد. منگو بیش از۸۶۰۰ کارمند دارد که ۱۸۵۰ نفر از آن‌ها در مرکز طراحی آشیانه و دفتر مرکزی بارسلونا مشغول به کار هستند.

منگو به تازگی برای خانم های سایز بزرگ کلکسیون جدید شلوار جین نه خود را وارد بازار کرده است که در ادامه برای شما گردآوری کرده ایم.

شلوار جین نه منگو برای خانم های سایز بزرگ - عکس شماره 1

مدل رنگ موهای مد در پاییز 2018

رنگ مو برای پاییز 2017 به سبک ستارگان هالیوود

رنگ مو برای پاییز 2017 به سبک سوفی ترنر Sophie Turner

مدل کفش و کیف مدرسه ای برای کودکان

مدل تزئین دنده ماشین عکس روکش دنده و ترمز دستی خودرو 2018

مدل روکش دنده ماشین مدل روکش ترمز دستی ماشین

car Gear Cover Model

روکش دنده خودرو علاوه بر اینکه ظاهر زیباتری به داخل خودرو می دهد باعث تمیز ماندن خودرو هم می شود

می توان روکش های قابل شستشو تهیه کرد که هر چند وقت یک بار هم شسته شوند.در این مطلب از سایت نیمه روز مدل های مختلف روکش و سر دنده را مشاهده می نمایید.

عکس روکش رنگی دنده مدل سر دنده رنگی عکس روکش ترمز دستی

مدل تزئینات ماشین دخترانه و پسرانه مدل روکش دنده ماشین

سی عکس جدید از بهاره پرستار (ملانی) سوپر مدل ایرانی

عکس های بهاره پرستار (ملانی) سوپر مدل ایرانی

عروس در مهمانی های پاگشا چه بپوشد بهتر است؟

لباس نوعروس؛ در مهمانی های پاگشا چه بپوشیم؟

• 
  
• 
  

پوست جوشدار و اکنه دار را چگونه ارایش کنیم؟

بهترین نوع آرایش برای پوست های جوش دار(مستعد جوش)

اگر آرایشتان یکنواخت و لطیف باشد،حتی کوچکترین نقص های پوست را هم می پوشاند ما برای آنکه آرایش مناسب برای پوستهای مستعد جوش زدن را بدانید،توصیه هایی در نظر گرفته ایم. اگر بخواهید فردا به یک مهمانی بروید ویک سری جوش قرمز درد ناک بر روی صورتتان بوجود بیاید،چه احساسی خواهید داشت؟ فوری به این فکر می افتید که مبادا آرایش فردا،باعث عود کردن جوش های صورتتان شود.برای آنکه آرایش مناسب پوست جوش دار را انتخاب کنید.باید عوامل زیادی رادر نظر بگیرید . ما در این جا توصیه های زیر را ذکر می کنیم.

لوازم آرایشی پوست

تفاوت نگین الماس و برلیان روی انگشتر

آیا الماس، همان برلیان است؟

اموزش پخت غذای خوشمزه فرانسوی گراتن اسفناج

عکس و لباس بهناز جعفری و مرضیه رضایی در کن2018

عکس لباس و آرایش و همسر گلشیفته فراهانی در کن 2018

مدل کیف چرم اصل و دست دوز نه-کیف پول و کیف دستی چرم

انواع مدل های کیف چرم دست دوز جذاب و شیک:

در انتخاب مدل های کیف چرم دست دوز باید به نکاتی توجه کنید تا بتوانید انتخابی درست و حساب شده داشته باشید. در این مطلب ما این نکات را برایتان یادآور خواهیم شد. در انتخاب مدل مورد نظر خود باید به دوخت و ظرافت دوخت آن توجه بسیار کنید. دوخت چرم باید به گونه ای باشد که علاوه بر ظرافت و زیبایی از استقامت و دوام بالایی برخوردار باشد.

اموزش دیدن استوری اشخاص در اینستاگرام به صورت ناشناس

مدل مانتو گیپور مجلسی و کار شده بیست عکس

پارچه های گیپور مدت زمان زیادی است که مورد توجه طراحان مد قرار گرفته اند و امروزه در دوخت اغلب لباس ها و مانتوهای مجلسی از پارچه های گیپور با رنگ های متنوع استفاده می شود. مدل مانتو گیپور کار شده از انواع مدل مانتوهای مجلسی شیک و زیبا است و شما می توانید با توجه به فرم اندام خود از بین این طرح های متنوع مانتوی مناسبی را برای پوشیدن انتخاب کنید.

مانتوهای گیپور از انواع مدل مانتوهای کلاسیک هستند و برای مجالس و مکان های مختلف مورد استفاده قرار می گیرند و این مدل مانتوها هیچگاه از مد نمی افتند و شما می توانید سال های طولانی از آن ها استفاده کنید.

عکس و نام شش رنگ موی مد در تابستان 97

عان در عربستان پس از آزادی

عکس همسر رحمت در سریال پایتخت ع هومن حاجی عبداللهی

اموزش تصویری با عکس پیچیدن مو مدل فرانسوی در خانه

مدل موی پیچ فرانسوی در 5 مرحله + راهنمای تصویری

مرحله 1

به گزارش پرشین وی از دست آزاد خود استفاده کرده و موهایتان را به کناری بزنید، در حدی که تنها کمی از مرکز سر دورتر باشد، با دست دیگر یک سنجاق سر مویی را به صورت عمودی از پایین به بالا بزنید.

مدل شال گردن کشباف

مدل شال گردن های بافتنی و قلاب بافی

آکاایران : شال گردن با اینکه برای محافظت از گلو و سینه در مقابل سرما در فصل زمستان می باشد ، با ست کردن آن با لباس جنبه زیبایی هم به فرد می دهد ، مخصوصا شال گردن های بافتنی و قلاب بافی که امروزه بسیار مد شده است و می توان آن را بر تن بانوان دید . ما هم برای اینکه شما بازدیدکنندگان محترم از قافله عقب نمانید در این مقاله از سایت خانواده آکاایران جدیدترین مدل های شال گردن بافتنی را برای شما آماده کرده ایم . امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما قرار بگیرد.

سی عکس جدید از بهاره پرستار (ملانی) سوپر مدل ایرانی

عکس های بهاره پرستار (ملانی) سوپر مدل ایرانی

عروس در مهمانی های پاگشا چه بپوشد بهتر است؟

لباس نوعروس؛ در مهمانی های پاگشا چه بپوشیم؟

• 
  
• 
  

عکس عروسک قلاب بافی مدل عروسک بافتنی

ا مشاهده تصاویر و مدل عروسک بافتنی زیبا و جدید و همچنین به کار گیری هنر بافتنی می توانید عروسک های متنوع و جذابی در منزل برای بچه ها ببافید و مورد استفاده قرار دهید.

با مشاهده تصاویر زیبا و جدید مدل عروسک بافتنی و ایده گرفتن از آنها می توانید عروسک های شیک و متفاوتی ببافید. الگو برداری از نمونه های بافته شده و عروسک های آماده ایده جالب و قابل توجهی است که اغلب خانم های هنرمند که به بافتنی علاقه مند هستند آن را به کار می گیرد و همیشه به دنبال جدید ترین و زیباترین مدل های عروسک بافتنی می باشند تا با الهام گرفتن از آنها نمونه های جدید و زیبایی برای بچه ها فراهم آورند. بر همین اساس در این مقاله به معرفی مدل های متنوع و جدید انواع عروسک بافتنی می پردازیم. تا پایان همراه ما باشید.

مدل عروسک بافتنی جدید و زیبا برای بچه ها :

همانطور که ذکر شد در این مجموعه تصاویر زیبای انواع مدل عروسک بافتنی را گردآوری نموده ایم که هر یک می توانند ایده جذاب و مناسبی برای بافت عروسک های زیبا توسط شما باشند. بافتنی هنر زیبایی است که اغلب خانم ها به آن علاقه دارند و با شروع سرما به سراغ آن می روند و سعی دارند لباس های بافتنی تهیه کنند و بافت شال گردن و کلاه را برای اعضا خانواده انجام دهند و همیشه مقداری کاموا از این کارها برایشان باقی می ماند که شابد در نظر اول بدون کاربرد باشند. اما باید بدانید که با استفاده از کامواهای موجود در منزل می توانید به راحتی عروسک های بافتنی زیبا و جذابی در سایز های مختلف تهیه نمایید. در ادامه چند مدل فانتزی و زیبا از انواع عروسک بافتنی را مشاهده می فرمایید.

پوست جوشدار و اکنه دار را چگونه ارایش کنیم؟

بهترین نوع آرایش برای پوست های جوش دار(مستعد جوش)

اگر آرایشتان یکنواخت و لطیف باشد،حتی کوچکترین نقص های پوست را هم می پوشاند ما برای آنکه آرایش مناسب برای پوستهای مستعد جوش زدن را بدانید،توصیه هایی در نظر گرفته ایم. اگر بخواهید فردا به یک مهمانی بروید ویک سری جوش قرمز درد ناک بر روی صورتتان بوجود بیاید،چه احساسی خواهید داشت؟ فوری به این فکر می افتید که مبادا آرایش فردا،باعث عود کردن جوش های صورتتان شود.برای آنکه آرایش مناسب پوست جوش دار را انتخاب کنید.باید عوامل زیادی رادر نظر بگیرید . ما در این جا توصیه های زیر را ذکر می کنیم.

لوازم آرایشی پوست

تفاوت نگین الماس و برلیان روی انگشتر

آیا الماس، همان برلیان است؟

اموزش پخت غذای خوشمزه فرانسوی گراتن اسفناج

عکس و لباس بهناز جعفری و مرضیه رضایی در کن2018

عکس لباس و آرایش و همسر گلشیفته فراهانی در کن 2018

مدل کیف چرم اصل و دست دوز نه-کیف پول و کیف دستی چرم

انواع مدل های کیف چرم دست دوز جذاب و شیک:

در انتخاب مدل های کیف چرم دست دوز باید به نکاتی توجه کنید تا بتوانید انتخابی درست و حساب شده داشته باشید. در این مطلب ما این نکات را برایتان یادآور خواهیم شد. در انتخاب مدل مورد نظر خود باید به دوخت و ظرافت دوخت آن توجه بسیار کنید. دوخت چرم باید به گونه ای باشد که علاوه بر ظرافت و زیبایی از استقامت و دوام بالایی برخوردار باشد.

اموزش دیدن استوری اشخاص در اینستاگرام به صورت ناشناس

مدل مانتو گیپور مجلسی و کار شده بیست عکس

پارچه های گیپور مدت زمان زیادی است که مورد توجه طراحان مد قرار گرفته اند و امروزه در دوخت اغلب لباس ها و مانتوهای مجلسی از پارچه های گیپور با رنگ های متنوع استفاده می شود. مدل مانتو گیپور کار شده از انواع مدل مانتوهای مجلسی شیک و زیبا است و شما می توانید با توجه به فرم اندام خود از بین این طرح های متنوع مانتوی مناسبی را برای پوشیدن انتخاب کنید.

مانتوهای گیپور از انواع مدل مانتوهای کلاسیک هستند و برای مجالس و مکان های مختلف مورد استفاده قرار می گیرند و این مدل مانتوها هیچگاه از مد نمی افتند و شما می توانید سال های طولانی از آن ها استفاده کنید.

عکس و نام شش رنگ موی مد در تابستان 97

عان در عربستان پس از آزادی

عکس همسر رحمت در سریال پایتخت ع هومن حاجی عبداللهی

قاب گوشی را چگونه تزیین و مدل دار کنیم؟

ایده های خلاقانه برای ساخت و تزیین قاب گوشی به صورت دست ساز در خانه

How to Make a Mobile Phone Case Cover – ۲۰ Creative Idea

در انزل وب ایده های خلاقانه زیادی را آموزش داده ایم، مثلا ایده هایی برای ساخت لوازم جانبی برای موبایل و تبلت.ایده های ساخت قاب مویایل هم یکی از جذابترین کارهایی است که در منزل و با وسایلی ساده میتوانیم انجام دهیم.

تزیین قاب گوشی با استفاده از ماژیک

میتوانید با استفاده از ماژیک های رنگارنگ برای خود قاب جدیدی طراحی کنید.ممکن است کمی زمان ببرد اما نتیجه حتما رضایت بخش خواهد بود.

روش های خانگی و طبیعی برای رطوبت سازی در هوای منزل

روش ساخت دستگاه بخور سرد و گرم و استفاده از رطوبت سازهای خانگی

وقتی که در طول ماه های سرد زمستان قصد دارید خانه خود را گرم نگه می دارید ممکن است هوای خانه خشک شود. برای جلوگیری از خشکی هوای خانه شما باید خانه خود را مرطوب نگه دارید تا تنفس برای شما راحت تر شود و پوست شما مرطوب باقی بماند. در ادامه روش های استفاده از رطوبت سازهای خانگی که بدون هزینه هستند و نحوه ساخت دستگاه بخور سرد و گرم در خانه را به شما آموزش میدهیم.

چگونه برای افزایش رطوبت محیط ، رطوبت ساز خانگی یا دستگاه بخور بسازیم؟

How to Make a Homemade Humidifier at Home Naturally

آیا امروز شما از گلو درد بیدار شدید؟ سرفه های خشک دارید؟ اگر جوابتان مثبت است ممکن است خشک بودن هوای خانه به بدتر شدن مشکل شما دامن بزند. بخاری ها یا وسایل گرمایشی دیگر موجب خشک شدن هوای خانه می شود و در نتیجه منجر به برخی مشکلات جدی و گاهی بالقوه خطرناک مانند پوست خشک، سوزش چشم، افزایش واکنش های آلرژیکی، تشدید آسم و غیره می شود. بدیهی است تنها راه حل این مشکل مرطوبت نگه داشتن فضای خانه است. با این حال یک دستگاه مرطوب ساز برای افرادی که کودک یا حیوان خانگی دارند می تواند دردسر ساز باشد، بنابراین پیشنهاد می شود که از روش های طبیعی که در

اموزش ویتامینه مو ها در خانه-ویتامینه مو با مواد مخصوص

محصولات متفاوتی به عنوان ویتامینه تخصصی مو در بازار معرفی می گردند. اما نکته مهم آن است که محصول تخصصی ویتامینه مو به هیچ عنوان شامل کراتین، بوتاکس یا اولاپلکس تراپی نمی گردد. بنابراین بایستی در انتخاب دقیق ماده ویتامینه مو توجه کرد. محصولات شامل بیوتین و ویتامین E که به صورت ماسک مو یا های خوراکی ارائه می شوند، یکی از راههای موثر ویتامینه مو است. 

امبره و سامبره و بالیاژ چیست و چگونه انجام می شود؟

آمبره و سامبره چیست ؟

آمبره و سامبره چیست ؟ شاید این سوال به ذهن شما نیز خطور کرده باشد. رنگ کردن مو همیشه جزو دوست داشتنی ترین تغییرات خانمها در ظاهرشان بوده است. در این راستا ، تکنیک های مختلفی برای بسط و گسترش این هنر به وجود آمده است که یکی از آنها، تکنیک آمبره و سامبره است.

چگونه براق بودن موی مصنوعی را از بین ببریم؟

موهای مصنوعی نسبت به موهای طبیعی قیمت کمتری دارند ولی برخی از

انها درخشندگی بیش از حد دارند و باعث می شود زیر نورهای مختلف

خیلی مصنوعی و پلاستیکی به نظر برسند.حتی دیده شده در سینمای

ایران گریمورها بدون اینکه درخشندگی این موها را از بین ببرند از آنها

جدول تفسیر میزان فشار خون بالا یا فشار خون طبیعی

 
طبق آمار، بیماری های قلبی عروقی با بیش از 17 میلیون مرگ در سال، مهمترین عامل مرگ و میر در جهان به شمار می روند. بد نیست بدانید که اصلی ترین علت بروز این نوع بیماری ها پرفشاری خون یا فشار خون بالا است ولی اهمیت این بیماری در میان عموم مردم به درستی شناخته نشده است. کشور ما نیز از این قاعده مستثنی نبوده و حدود 20 درصد از جمعیت بزرگسال ایران به آن مبتلا هستند.

داروسازی دکتر عبیدی در راستای رسالت اصلی خود که همانا ارتقای سطح سلامت جامعه است، به مناسبت روز جهانی فشار خون بالا (17 می، 27 اردیبهشت) با همکاری شرکت اسنپ، جنبش عمومی "آستین بالا بزن و عددت رو بدون" را راه‌اندازی کرده است. هدف اصلی از اجرای این پویش  افزایش آگاهی افراد از ابتلا به این بیماری و عوارض آن است. "آستین بالا بزن" حکایت از آغاز اقدام همگانی برای شناخت، پیشگیری و کنترل بیماری پرفشاری خون در میان عموم خانواده ها دارد. به ویژه که در حال حاضر در دسترس بودن درمان های جدید امکان کنترل فشار خون بالا وجلوگیری از عوارض آن را نیز فراهم نموده است.

فشارِ خون چیست؟
به نیرویی که خون هنگام عبور به دیواره‌ شریان ها وارد می کند فشارخون گفته می شود. به نیروی وار

شیک ترین مدل های مانتو بارداری جدید- مدل مانتو حاملگی

مدل مانتو حاملگی بارداری کوتاه و بلند مدل مانتو جدید زن حامله مدل مانتو بارداری 98 مانتو بارداری شیک نی نی سایت بهترین مدل مانتو بارداری مانتو بارداری 2019

عکس مانتو بارداری شیک تابستونی زمستونی پاییزی همه مدل مانتو بارداری اینستاگرامی مدل مانتو بارداری شیک گران قیمت ارزان قیمت

مدل مانتو بارداری شیک و باکلاس برای خانوم های خوش تیپ

نمرین ورزشی برای از بین بردن قوز پشت

تقریبا اکثر ما این روزها درگیر پدیده شانه های قوزدار هستیم که به دلیل سبک زندگی پشت میزنشینی و درس و کار اداری ایجاد شده است و نتیجه آن ظاهر نامناسب و کوتاه به نظر رسیدن قدمان است. این تمرین‌ها می توانند کمک خوبی به باز شدن سینه و صاف شدن شانه‌ها کند تا هیکلی زیباتر و ستون فقرات راست‌ تری پیدا کنیم. با آرایشیک همراه باشید.

روش یک. حرکات کششی پشت

با چرخاندن شانه‌ ‌ها خودتان را گرم کنید

از بین بردن شوره سر با ماست و آسپرین و تخم مرغ-روش طبیعی

مدل لباس پلنگی کیف و کفش و شلوار پلنگی نه

لباس مجلسی پلنگی 2019 | بهترین مدل ها و ست های پلنگی نه 98

مجموعه : مدل لباس جدید

لباس مجلسی پلنگی 2019 | بهترین مدل ها و ست های پلنگی نه

در اینبخش مجموعه اي زیبا از لباس مجلسی پلنگی را می‌بینیم. امروز بهترین مدل ها و ست هاي پلنگی نه را گردآوری کرده ایم تا با جدید ترین هاي امسال آشنا شوید. این نوع لباس با طرح خاصی کـه دارد محبوب همه ی می باشد، طرح پلنگی یک مد و ترند ثایت اسـت ودر تمام فصول می‌توانید ازآن استفاده کنید، در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید تا بهترین هاي 98 و 2019 رابه همراه هم ببینیم.

مدل شال بلند مجلسی

مدل پیراهن کوتاه و بلند گل دار نه ست با کفش

فواید ماسک صورت با گِل و خاک رس و گلاب

خاک رس آرایشی که از کانی های طبیعی و گل کف دریا و خاک آتشفشان تهیه شده است تغذیه ای مناسب برای پوست شما است و هم چنین خاک رس به خوبی پوست را پاک سازی می کند و چربی های اضافی را از روی سطح پوست پاک می کند و هم چنین ماسک خاک رس باعث شادابی پوست صورت و زیبایی آن می شود.

 

بنتونیت موجود در خاک رس باعث تحریک گردش خون و پاک کردن سموم پوستی و هم چنین تصفیه کردن بافت های پوستی شما می شود. خاک رس به خوبی لکه های پوستی را از بین می برد و هم چنین این ماسک ضد التهابی مفید برای پوست است و چربی پوست را به خوبی تنظیم می کند و هم چنین برای رفع و پیشگیری از بیماری های پوستی نظیر آکنه و جوش مناسب است. در ادامه این بخش طرز تهیه چند نوع ماسک صورت با خاک رس را در اختیار شما همراهان عزیز و گرامی قرار داده ایم.

ترفندهای برجسته شدن لب بدون آرایش و جراحی

آموزش لاغر کردن صورت- تمرین هایی برای ورزش صورت چاق

آموزش تهیه صابون خانگی با زرد چوبه و روغن

کدام هورمون های نه باعث چاقی می شوند؟

هورمون هایی که در ن سبب اضافه وزن می شود

هورمون هایی که به طور طبیعی در بدن وجود دارند، می توانند دچار اختلال شده و علائم آن را به صورت چاقی بدن نشان دهند. این هورمون ها کدامند و چگونه می توان آنها را به حال تعادل رساند؟

صد مدل مانتو تابستانی سال 98

کدام هورمون های نه باعث چاقی می شوند؟

هورمون هایی که در ن سبب اضافه وزن می شود

هورمون هایی که به طور طبیعی در بدن وجود دارند، می توانند دچار اختلال شده و علائم آن را به صورت چاقی بدن نشان دهند. این هورمون ها کدامند و چگونه می توان آنها را به حال تعادل رساند؟

فواید ماسک صورت با گِل و خاک رس و گلاب

خاک رس آرایشی که از کانی های طبیعی و گل کف دریا و خاک آتشفشان تهیه شده است تغذیه ای مناسب برای پوست شما است و هم چنین خاک رس به خوبی پوست را پاک سازی می کند و چربی های اضافی را از روی سطح پوست پاک می کند و هم چنین ماسک خاک رس باعث شادابی پوست صورت و زیبایی آن می شود.

 

بنتونیت موجود در خاک رس باعث تحریک گردش خون و پاک کردن سموم پوستی و هم چنین تصفیه کردن بافت های پوستی شما می شود. خاک رس به خوبی لکه های پوستی را از بین می برد و هم چنین این ماسک ضد التهابی مفید برای پوست است و چربی پوست را به خوبی تنظیم می کند و هم چنین برای رفع و پیشگیری از بیماری های پوستی نظیر آکنه و جوش مناسب است. در ادامه این بخش طرز تهیه چند نوع ماسک صورت با خاک رس را در اختیار شما همراهان عزیز و گرامی قرار داده ایم.

ترفندهای برجسته شدن لب بدون آرایش و جراحی

آموزش لاغر کردن صورت- تمرین هایی برای ورزش صورت چاق

آموزش تهیه صابون خانگی با زرد چوبه و روغن

از بین بردن شوره سر با ماست و آسپرین و تخم مرغ-روش طبیعی

مدل لباس پلنگی کیف و کفش و شلوار پلنگی نه

لباس مجلسی پلنگی 2019 | بهترین مدل ها و ست های پلنگی نه 98

مجموعه : مدل لباس جدید

لباس مجلسی پلنگی 2019 | بهترین مدل ها و ست های پلنگی نه

در اینبخش مجموعه اي زیبا از لباس مجلسی پلنگی را می‌بینیم. امروز بهترین مدل ها و ست هاي پلنگی نه را گردآوری کرده ایم تا با جدید ترین هاي امسال آشنا شوید. این نوع لباس با طرح خاصی کـه دارد محبوب همه ی می باشد، طرح پلنگی یک مد و ترند ثایت اسـت ودر تمام فصول می‌توانید ازآن استفاده کنید، در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید تا بهترین هاي 98 و 2019 رابه همراه هم ببینیم.

مدل شال بلند مجلسی

مدل پیراهن کوتاه و بلند گل دار نه ست با کفش

نمرین ورزشی برای از بین بردن قوز پشت

تقریبا اکثر ما این روزها درگیر پدیده شانه های قوزدار هستیم که به دلیل سبک زندگی پشت میزنشینی و درس و کار اداری ایجاد شده است و نتیجه آن ظاهر نامناسب و کوتاه به نظر رسیدن قدمان است. این تمرین‌ها می توانند کمک خوبی به باز شدن سینه و صاف شدن شانه‌ها کند تا هیکلی زیباتر و ستون فقرات راست‌ تری پیدا کنیم. با آرایشیک همراه باشید.

روش یک. حرکات کششی پشت

با چرخاندن شانه‌ ‌ها خودتان را گرم کنید

شیک ترین مدل های مانتو بارداری جدید- مدل مانتو حاملگی

مدل مانتو حاملگی بارداری کوتاه و بلند مدل مانتو جدید زن حامله مدل مانتو بارداری 98 مانتو بارداری شیک نی نی سایت بهترین مدل مانتو بارداری مانتو بارداری 2019

عکس مانتو بارداری شیک تابستونی زمستونی پاییزی همه مدل مانتو بارداری اینستاگرامی مدل مانتو بارداری شیک گران قیمت ارزان قیمت

مدل مانتو بارداری شیک و باکلاس برای خانوم های خوش تیپ

جدول تفسیر میزان فشار خون بالا یا فشار خون طبیعی

 
طبق آمار، بیماری های قلبی عروقی با بیش از 17 میلیون مرگ در سال، مهمترین عامل مرگ و میر در جهان به شمار می روند. بد نیست بدانید که اصلی ترین علت بروز این نوع بیماری ها پرفشاری خون یا فشار خون بالا است ولی اهمیت این بیماری در میان عموم مردم به درستی شناخته نشده است. کشور ما نیز از این قاعده مستثنی نبوده و حدود 20 درصد از جمعیت بزرگسال ایران به آن مبتلا هستند.

داروسازی دکتر عبیدی در راستای رسالت اصلی خود که همانا ارتقای سطح سلامت جامعه است، به مناسبت روز جهانی فشار خون بالا (17 می، 27 اردیبهشت) با همکاری شرکت اسنپ، جنبش عمومی "آستین بالا بزن و عددت رو بدون" را راه‌اندازی کرده است. هدف اصلی از اجرای این پویش  افزایش آگاهی افراد از ابتلا به این بیماری و عوارض آن است. "آستین بالا بزن" حکایت از آغاز اقدام همگانی برای شناخت، پیشگیری و کنترل بیماری پرفشاری خون در میان عموم خانواده ها دارد. به ویژه که در حال حاضر در دسترس بودن درمان های جدید امکان کنترل فشار خون بالا وجلوگیری از عوارض آن را نیز فراهم نموده است.

فشارِ خون چیست؟
به نیرویی که خون هنگام عبور به دیواره‌ شریان ها وارد می کند فشارخون گفته می شود. به نیروی وار

چگونه براق بودن موی مصنوعی را از بین ببریم؟

موهای مصنوعی نسبت به موهای طبیعی قیمت کمتری دارند ولی برخی از

انها درخشندگی بیش از حد دارند و باعث می شود زیر نورهای مختلف

خیلی مصنوعی و پلاستیکی به نظر برسند.حتی دیده شده در سینمای

ایران گریمورها بدون اینکه درخشندگی این موها را از بین ببرند از آنها

اموزش ویتامینه مو ها در خانه-ویتامینه مو با مواد مخصوص

محصولات متفاوتی به عنوان ویتامینه تخصصی مو در بازار معرفی می گردند. اما نکته مهم آن است که محصول تخصصی ویتامینه مو به هیچ عنوان شامل کراتین، بوتاکس یا اولاپلکس تراپی نمی گردد. بنابراین بایستی در انتخاب دقیق ماده ویتامینه مو توجه کرد. محصولات شامل بیوتین و ویتامین E که به صورت ماسک مو یا های خوراکی ارائه می شوند، یکی از راههای موثر ویتامینه مو است. 

امبره و سامبره و بالیاژ چیست و چگونه انجام می شود؟

آمبره و سامبره چیست ؟

آمبره و سامبره چیست ؟ شاید این سوال به ذهن شما نیز خطور کرده باشد. رنگ کردن مو همیشه جزو دوست داشتنی ترین تغییرات خانمها در ظاهرشان بوده است. در این راستا ، تکنیک های مختلفی برای بسط و گسترش این هنر به وجود آمده است که یکی از آنها، تکنیک آمبره و سامبره است.

قاب گوشی را چگونه تزیین و مدل دار کنیم؟

ایده های خلاقانه برای ساخت و تزیین قاب گوشی به صورت دست ساز در خانه

How to Make a Mobile Phone Case Cover – ۲۰ Creative Idea

در انزل وب ایده های خلاقانه زیادی را آموزش داده ایم، مثلا ایده هایی برای ساخت لوازم جانبی برای موبایل و تبلت.ایده های ساخت قاب مویایل هم یکی از جذابترین کارهایی است که در منزل و با وسایلی ساده میتوانیم انجام دهیم.

تزیین قاب گوشی با استفاده از ماژیک

میتوانید با استفاده از ماژیک های رنگارنگ برای خود قاب جدیدی طراحی کنید.ممکن است کمی زمان ببرد اما نتیجه حتما رضایت بخش خواهد بود.

روش های خانگی و طبیعی برای رطوبت سازی در هوای منزل

روش ساخت دستگاه بخور سرد و گرم و استفاده از رطوبت سازهای خانگی

وقتی که در طول ماه های سرد زمستان قصد دارید خانه خود را گرم نگه می دارید ممکن است هوای خانه خشک شود. برای جلوگیری از خشکی هوای خانه شما باید خانه خود را مرطوب نگه دارید تا تنفس برای شما راحت تر شود و پوست شما مرطوب باقی بماند. در ادامه روش های استفاده از رطوبت سازهای خانگی که بدون هزینه هستند و نحوه ساخت دستگاه بخور سرد و گرم در خانه را به شما آموزش میدهیم.

چگونه برای افزایش رطوبت محیط ، رطوبت ساز خانگی یا دستگاه بخور بسازیم؟

How to Make a Homemade Humidifier at Home Naturally

آیا امروز شما از گلو درد بیدار شدید؟ سرفه های خشک دارید؟ اگر جوابتان مثبت است ممکن است خشک بودن هوای خانه به بدتر شدن مشکل شما دامن بزند. بخاری ها یا وسایل گرمایشی دیگر موجب خشک شدن هوای خانه می شود و در نتیجه منجر به برخی مشکلات جدی و گاهی بالقوه خطرناک مانند پوست خشک، سوزش چشم، افزایش واکنش های آلرژیکی، تشدید آسم و غیره می شود. بدیهی است تنها راه حل این مشکل مرطوبت نگه داشتن فضای خانه است. با این حال یک دستگاه مرطوب ساز برای افرادی که کودک یا حیوان خانگی دارند می تواند دردسر ساز باشد، بنابراین پیشنهاد می شود که از روش های طبیعی که در

اموزش تصویری با عکس پیچیدن مو مدل فرانسوی در خانه

مدل موی پیچ فرانسوی در 5 مرحله + راهنمای تصویری

مرحله 1

به گزارش پرشین وی از دست آزاد خود استفاده کرده و موهایتان را به کناری بزنید، در حدی که تنها کمی از مرکز سر دورتر باشد، با دست دیگر یک سنجاق سر مویی را به صورت عمودی از پایین به بالا بزنید.

مدل شال گردن کشباف

مدل شال گردن های بافتنی و قلاب بافی

آکاایران : شال گردن با اینکه برای محافظت از گلو و سینه در مقابل سرما در فصل زمستان می باشد ، با ست کردن آن با لباس جنبه زیبایی هم به فرد می دهد ، مخصوصا شال گردن های بافتنی و قلاب بافی که امروزه بسیار مد شده است و می توان آن را بر تن بانوان دید . ما هم برای اینکه شما بازدیدکنندگان محترم از قافله عقب نمانید در این مقاله از سایت خانواده آکاایران جدیدترین مدل های شال گردن بافتنی را برای شما آماده کرده ایم . امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما قرار بگیرد.

علت گرفتگی عضلات در حالت عادی-گرفتگی عضله

چرا عضلاتم می‌گیرند؟

روش عضله سازی خانم ها با مکل و ورزش (عضله سازی در هر سن)

خانم‌ها چطور بدون اینکه درشت شوند، عضله بسازند؟

برترین‌ها: خانم‌ها برای عضله سازی بیشتر از آقایان نیاز به تلاش دارند. عضله‌ها جایی هستند که میتوکندری‌ها در آن قرار دارند و این میتوکندری‌ها به افزایش متابولیسم کمک می‌کنند. عضله سازی نیز کمک می‌کند قدرت و بافت عضلات حفظ شده و از افزایش وزن بعد از سن بخصوصی جلوگیری شود. به همین دلیل شما باید همیشه به فکر سلامت و تقویت عضلات خود باشید.